In diesem Beitrag werden Möglichkeiten zur Einführung ins Tagebuchschreiben und die Auswahl des richtigen Notizbuchs unter Berücksichtigung von Parametern wie Größe, Papier und Layout erläutert.
Beginne mit dem Tagebuchschreiben
Die Herausforderung besteht oft darin, das Schreiben zur Gewohnheit zu machen, doch zuvor ist der erste Schritt, sich darüber klar zu werden, was man schreiben möchte. Es gibt viele Herangehensweisen an das Tagebuchschreiben .
Sobald Sie sich über Ihren Ansatz im Klaren sind oder verschiedene Methoden ausprobieren, um die passende für sich zu finden, kann es losgehen. Dabei sind wir alle unterschiedlich. Manche Menschen haben von Natur aus die Fähigkeit, eine neue Routine zu entwickeln und beizubehalten. Wenn Sie zu diesen Glücklichen gehören, können Sie die nächsten Zeilen überspringen.
Für alle anderen (einschließlich des Autors dieser Zeilen), denen es schwerfällt, Gewohnheiten zu entwickeln oder zu ändern und diese dann beizubehalten, ist ein schrittweises Vorgehen unerlässlich. Beginnen Sie, regelmäßig Tagebuch zu schreiben, selbst wenn es anfangs nur einmal pro Woche oder Monat und nur fünf Minuten sind. Gewöhnen Sie sich allmählich daran und steigern Sie dann das Tempo. Es ist wie beim Schwimmen: Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo ins Wasser. Sind Sie erst einmal drin, wollen Sie nicht mehr heraus. Wichtig: Die Zukunft der Menschheit hängt nicht davon ab, ob Sie Ihre Gewohnheit beibehalten. Wenn Sie eine Tagebucheintragung auslassen, dreht sich die Welt weiter. Tagebuchschreiben, selbst wenn es ein Dankbarkeitstagebuch ist, ist nicht immer angenehm. Manchmal schreiben Sie über traurige, verletzende oder negative Ereignisse. Es sollte jedoch keine lästige Pflicht sein.
Hilfreich kann es sein, einen festen „Tagebuchmoment“ mit eigenen Regeln zu schaffen: ein Lied, ein Getränk, ein Ort… Zum Beispiel Pfefferminztee auf dem Sofa mit Lo-Fi-Musik im Hintergrund oder elektronische Musik über Kopfhörer in öffentlichen Verkehrsmitteln. Gestalte diesen Moment ganz nach deinen Wünschen, mache ihn zu einem Ritual.
Damit wäre der Einstieg abgedeckt. Kommen wir nun zum nächsten Schritt: der Auswahl des Notebooks.
Auswahl Ihres Notebooks
Layout
Wie werden die Seiten deines zukünftigen Notizbuchs aussehen? Du hast zwei Möglichkeiten: frei oder strukturiert .
Der freie Ansatz beinhaltet „leere Seiten“. Das kann ein klassisches Notizbuch mit Linien oder Punkten sein, oder auch eine komplett leere Seite ohne Formatierungselemente. Alternativ bieten sich Skizzenbücher an. Der Verzicht auf Formatierungselemente ermöglicht es, der eigenen Kreativität und den eigenen Wünschen freien Lauf zu lassen. Sie entscheiden selbst, wie Sie Ihr Tagebuch gestalten möchten.
Wenn Sie ein Tagebuch bevorzugen, das Sie anleitet und Ihnen einen schrittweisen Prozess bietet, wählen Sie eines mit einem strukturierten Layout. So erhalten Sie eine erste Vorstellung davon, was Sie in Ihr Tagebuch schreiben möchten. Manche bieten sogar Anregungen, die Ihnen helfen, Ihre Übungen zu strukturieren. Mit Anregungen meine ich keine künstliche Intelligenz, sondern Richtlinien, die Sie inspirieren sollen. Hier sind drei Beispiele für solche Anregungen:
- Was würdest du heute anders machen?
- 3 Dinge, die man sich merken sollte, 3 Dinge, die man vergessen sollte.
- Was hast du heute gelernt?
Notebook-Format
Sie schwanken wahrscheinlich zwischen den Formaten A5 und A6. Vereinfacht gesagt: A5 entspricht der Größe eines Standard-Schulhefts. A6 passt in die Gesäßtasche oder eine Gürteltasche. Beide Formate haben ihre Vor- und Nachteile.
A5 bietet mehr Platz auf einer Seite (logisch), ist aber unter Umständen weniger praktisch zum Mitnehmen. Bei A6 verhält es sich genau umgekehrt, doch wenn Sie einen flexiblen Schreibstil haben, spricht nichts dagegen, mehrere Seiten pro Schreibsitzung zu nutzen. Letztendlich kommt es auch auf Ihre Schreibroutine an.
Die Qualität des Papiers
Es gibt eine sehr große Anzahl von Dokumenten. Zwei wichtige Kriterien sind zu berücksichtigen:
- Ihr Empfinden durch Berührung
- Das Gewicht
Der erste Punkt betrifft das Schreibgefühl. Unbeschichtetes Papier mit seiner Textur ist oft angenehmer in der Handhabung. Es hat außerdem den Vorteil, Tinte besser aufzunehmen, was besonders beim Schreiben mit einem Füllfederhalter wichtig ist.
Der zweite Punkt ist das Papiergewicht. In den meisten Fällen reichen 70 bis 100 Gramm aus. Wenn Sie jedoch Marker oder Filzstifte verwenden, malen oder Collagen anfertigen, sollten Sie zu Papier mit höherem Gewicht greifen. In diesem Fall sind Skizzenbücher eine gute Wahl.
Seitenzahl
Bevorzugen Sie ein einzelnes Notizbuch für das ganze Jahr, unbedingt dick, insbesondere mit Papier hoher Grammatur, oder ein Notizbuch mit weniger Seiten, leichter, aber dennoch mit hochwertigem Papier? 365 Seiten klingen verlockend: ein Notizbuch pro Jahr. Wenn Sie jedoch frei über mehrere Seiten schreiben möchten, kann das schnell frustrierend werden. Wie bei allem gibt es Vor- und Nachteile. Und falls Sie noch unentschlossen sind, gilt auch hier: Probieren Sie es einfach aus!
Ein Notizbuch, das dich widerspiegelt
Ein Tagebuch ist per Definition persönlich. Anders als ein Notizbuch für Beruf oder Schule spiegelt es dich auf seine Weise wider. Du solltest dich darin wiedererkennen: schlicht, farbenfroh, illustriert, regional hergestellt, fair produziert, künstlerisch gestaltet… Die Auswahl ist riesig. Du findest bestimmt etwas, das dir gefällt.
