In questo articolo parleremo di come iniziare a tenere un diario e di come scegliere il quaderno giusto, tenendo conto di parametri quali dimensioni, carta e layout.
Inizia a tenere un diario
La sfida spesso viene presentata come quella di farne un'abitudine, ma prima di farlo, il primo passo è avere un'idea di cosa si vuole scrivere. Esistono molti approcci alla scrittura di un diario .
Una volta che hai chiaro il tuo approccio, o sei in modalità "prova diversi metodi per trovare quello che funziona per te", è il momento di iniziare. In questa situazione, non siamo tutti uguali. Alcune persone hanno la capacità naturale di stabilire una nuova routine e di mantenerla. Se sei abbastanza fortunato da essere una di queste persone, puoi saltare le prossime righe.
Per tutti gli altri (incluso l'autore di queste righe), coloro che trovano più difficile stabilire o cambiare abitudini e poi mantenerle, una strategia graduale è essenziale. Inizia a scrivere sul tuo diario con una frequenza realistica, anche se all'inizio è solo una volta a settimana o al mese, e per soli 5 minuti. Abituati gradualmente, poi aumenta il ritmo. È come andare al mare: entra in acqua al tuo ritmo. Una volta che ci sei dentro, non vorrai più uscirne. Importante: il futuro dell'umanità non dipende dalla tua capacità di mantenere la tua abitudine. Se salti una sessione di diario, il mondo continuerà a girare. Scrivere sul tuo diario, anche se è un diario della gratitudine, non è sempre un'esperienza piacevole. A volte scriverai di eventi tristi, dolorosi o negativi. Tuttavia, non dovrebbe essere un peso.
Ciò che può aiutare è stabilire un "momento di diario" con le sue regole: una canzone, una bevanda, un luogo... Ad esempio, un tè alla menta seduti sul divano con musica lo-fi in sottofondo, o sui mezzi pubblici con musica elettronica nelle cuffie. Rendi questo momento tuo, ritualizzalo.
Questo è tutto per iniziare. Passiamo al passaggio successivo: la scelta del notebook.
Scegliere il tuo quaderno
Disposizione
Come saranno le pagine del tuo futuro quaderno? Hai due opzioni: libero o strutturato .
L'approccio libero prevede l'uso di "pagine bianche". Potrebbe trattarsi di un classico quaderno , con righe o puntini, o anche di una pagina completamente bianca, senza alcun elemento di formattazione. In questo caso, si potrebbe ricorrere agli album da disegno . Non avere elementi di formattazione significa scegliere di dare libero sfogo alla propria creatività e ai propri desideri. Decidete voi come strutturare il vostro diario.
Se preferisci un diario che ti guidi e ti fornisca un processo passo dopo passo, scegline uno con un layout strutturato. Questo ti darà un'idea iniziale di cosa scrivere nel tuo diario. Alcuni offrono persino degli spunti per aiutarti a strutturare la tua pratica. Quando parlo di spunti, non mi riferisco all'intelligenza artificiale, ma piuttosto a linee guida per ispirarti. Ecco tre esempi di spunti:
- Cosa avresti fatto diversamente oggi?
- 3 cose da ricordare, 3 cose da dimenticare.
- Cosa hai imparato oggi?
Formato del quaderno
Molto probabilmente, sei indeciso tra i formati A5 e A6. In parole povere, l'A5 è il formato del tuo quaderno scolastico standard. L'A6 è il formato che sta nella tasca posteriore dei pantaloni o in un marsupio. Ognuno ha i suoi vantaggi e svantaggi.
Il formato A5 offre più spazio su una singola pagina (ovviamente), ma è potenzialmente meno pratico da trasportare. Il contrario vale per l'A6, ma se hai uno stile di scrittura flessibile, nulla ti impedisce di scrivere su più pagine per sessione. In definitiva, dipenderà anche dalla tua routine di scrittura.
La qualità della carta
Il numero di documenti è molto elevato. Due criteri importanti da considerare:
- La tua sensazione al tatto
- Il peso
Il primo punto riguarda la sensazione al tatto, sia in mano che con la penna. Le carte non patinate, con la loro consistenza, sono spesso più piacevoli da usare. Hanno anche il vantaggio di assorbire meglio l'inchiostro, un aspetto da considerare se si usa una penna stilografica.
Il secondo punto è la grammatura della carta. Nella maggior parte dei casi, tra i 70 e i 100 grammi sono sufficienti. Tuttavia, se usate pennarelli o pennarelli, o dipingete, o fate collage, optate per carta con una grammatura maggiore. In tal caso, orientatevi verso i taccuini da disegno.
Numero di pagine
Preferisci un unico quaderno per tutto l'anno, necessariamente spesso, soprattutto con carta ad alta grammatura, o un quaderno con meno pagine, più leggero, ma comunque con carta di buona qualità? Avere 365 pagine è concettualmente molto soddisfacente: un quaderno all'anno. Tuttavia, se vuoi scrivere liberamente su più pagine, potrebbe diventare rapidamente frustrante. Come ogni cosa, ci sono pro e contro. Anche in questo caso, se sei indeciso, il consiglio rimane lo stesso: provali!
Un quaderno che ti rispecchia
Un diario è, per definizione, personale. A differenza di un quaderno professionale o scolastico, in un certo senso ti rappresenta. Dovresti rispecchiarti in esso: semplice, colorato, illustrato, prodotto localmente, etico, artistico... Il mercato è vasto. Troverai sicuramente qualcosa che ti piace.
